O-uke 21

Mandag 20.mai: 2.Pinsedag og ingen o-teknisk trening. Det står Tur-O poster ute for den som vil ut å finne poster. Onsdag 22.mai: WordOrienteeringWeek! Vi arrangerer treningsløp i Blommen i forbindelse med World Orienteering Week. Råtass treningen vil arrangeres samtidig med dette. Det vil være flere o-aktiviteter her. Start fra kl 18.00. Råtassene møter opp 17.30. Torsdag 23.mai: KM Sprint og U-cup 4 arrangeres OK Skøynar oppi Staupshaugen. Her er det fortsatt mulig å etteranmelde seg frem til tirsdag 21.mai. Dette løpet er en del av både U-cupen til NTOK samt…

Les mer

O-uke 20

Mandag 13.mai: O-teknisk oppi Blommen kl 18.00. Veivalg er temaet for kvelden. Dette er trening for alle fra 11år og oppover. Ingen øvre aldersgrense 😊 Onsdag 15.mai: O-karusell 2 arrangeres oppi Garnes fra kl 18.00. Arena langs Kvernmovegen inn mot motorsenteret. Merket fra FV72. Løyper for alle!Råtass kjører vi sammen med O-karusell 2 denne dagen. Oppmøte 17.30. Pinse: Denne helga er også en o-fri helg i Trøndelag. Men noen drar kanskje nedover til Pinseløp på Hamar eller Kongsberg? KM Sprint: Arrangeres 23.mai sammen med U-cup 4 oppi Staupshaugen ved Helsehuset…

Les mer

O-uke 19

Litt roligere o-uke står for tur. Mandag 6.mai: O-teknisk oppi Blommen kl 18.00. Postplukk er temaet for kvelden. Dette er trening for alle fra 11år og oppover. Ingen øvre aldersgrense 😊 Onsdag 8.mai: Råtass trening oppi Blommen kl 17.30.Bygdakamp nr 2 arrangeres av Skøynar denne dagen. Oppmøte Torsbustaden. Start fra kl 18.00. Her må vi mobilisere for å klare å holde unna Frolingene. Ta med besteforeldre, naboer, venner, mm. Helg: Her er kommer det en o-helg i Trøndelag uten aktivitet. Det arrangeres NM sprint i Bodø denne helgen.

Les mer

Uke 18

O-uke 18 Ny uke og sesongens første KM står for tur. Mandag 29.april: O-teknisk sammen med Frol ved gamle skistadion under Jamtkneppet på fjellvegen til Vulusjøen kl 18.00! Denne uka er det Magnus Alstad som har laget opplegget for oss. Han kjører instruksjon for 15-16 åringene. Resten får instruksjon av øvrige trenere. Temaet for kvelden er Forenkling og siste sikre. Dette er trening for alle fra 11år og oppover. Ingen øvre aldersgrense 😊 Onsdag 1.mai: Ingen råtass trening i dag. Men det arrangeres KM Sprintstafett på Stjørdal. Vi har påmeldt…

Les mer

O-uke 17

Ny uke med mye o-aktivitet på planen. Mandag 22.april: O-teknisk trening oppi Blommen. Vi starter 18.00. Tema Trafikklys! Dette er trening for alle fra 11år og oppover. Ingen øvre aldersgrense 😊 Onsdag 24.april: Råtass trening oppi Blommen kl 17.30. Kveldsmat og info etterpå.Ingen egne klubbløp denne onsdagen, men vi oppfordrer til å delta på Inderøy IL sin O-karusell. Start fra like ved Grønnesby kl 18-19. Merka fra krysset mellom Nessetveien og Hellhaugan. Se kart i Eventor her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/19880 Torsdag 25.april: 3. løp i Ungdomscupen arrangeres av oss selv på Ørmelen…

Les mer

O-uke 14

Da er det tid for ny o-sesong. Vi vil i år også prøve å sende ut ukentlig info, både på epost, facebook og på hjemmeside, i forkant av kommende o-uke, slik at alle VOK-inger har oversikt over hva om skal skje, både med påmeldingsfrister og arrangement. Mandag 1.april: Sesongstart med tradisjonelt påskeløp på Trones. Start kl 17.00 ved klubbhuset til Golfklubben. https://eventor.orientering.no/Events/Show/19543Løyper for alle.Etter løpet kjører vi et medlemsmøte med info om kommende sesong, samt info fra NM-komiteen, i Bårdstu grendehus kl 18.30. Klubben spanderer pizza her. Onsdag 3.april: Starter…

Les mer

O-karusell 6 lørdag 2. september

O-karusell 6 ultralang arrangeres oppi Ramsåsen lørdag 2 september med start mellom kl. 12 – 13. Oppmøte på Ramsåsvollen, merket fra Fv. 72. Løyper for alle, Råtass, C3,5, B5, A8 og A12. Postene blir stående ute til tirsdag 5 september. Tas inn tirsdagskveldn. Postbukkene som er synlig fra veien tas inn, her vil det kun henge postflagg. Løpet legges ut på Livelox. Legger ut løypene som pdf-filer på Facebook siden til Verdal OK treninger rett etter løpet på lørdag

Les mer

Uke 25

Råtasstreningene tar en pause i dag på grunn av forskjellige skoleavslutninger. 11+ har trening mandag. Oppmøte kl 18 ved Forbregd Lein barnehage. Det vil bli trappeintervaller kombinert med litt orientering i Hubroberget. Avslutter med bading i Leksdalsvatnet for de som ønsker det! Ukens løp. Treningsløp: Auglamarka (den delen av Volhaugen som ikke er sperra). NB: Torsdag!. Denne helga er det ingen lokale løp. Kretsen reiser imidlertid men juniorløperne til O-festivalen, som er norgescup for juniorer. Mandag om en Uke har vi avslutning fra skihytta i Volhaugen. Mer info kommer…

Les mer

Uke 24

Treninger: Mandag fortsetter råtasstreningene for 9-12 år i Blommen kl 1730! O-teknisk trening for 11+: Klokken 18 fra Vinne skistadion Tirsdag: Paul Sirum og co kjører intervalltreninger på Ørin kl 1830. Torsdag: Sævigintervaller i Ramsåsen i regi av Paul Sirum mfl. Dette er A-nivå og beregnet for jr/sr. løpere. Oppmøte avtales med Martin Vehus Skjerve. Ukens løp: Onsdag er det bygdakamp i Balhaldmarka. Eget innlegg kommer. Men start fra vinne skistadion kl 18. Det er ingen lokale løp i helga (om man ikke ønsker en tur til NA-karusell i Lierne).…

Les mer