Uke 35

Nok en travel uke, tirsdag er det trening fra Lundsvoll i Leirådal kl 6 med tema veivalg. Se Eventor, kategori treninger for å finne fram oge evt. melde deg på. Onsdag går O-karusell nr 6 i Vådalsmarka. Merket fra E6 på Røra, start fra kl 18. Torsdag er årets nest siste Råtasstrening i Blommen kl 18. Lørdag arrangerer vi sjøl KM langdistanse på Volhaugen, merket fra Fleskhus til arena. Link til innbydelse og påmelding her:http://eventor.orientering.no/Events/Show/7608 Søndag er det KM stafett på Steinkjer. Si fra til oppmannen innen søndag 27,aug hvis…

Les mer

Sesongavslutningstur til Østersund 2017

Avslutningstur til Loffelunken og Ælgjakten 8-10.sept. Vi kjører buss fra Verdal stasjon, avgang fredag 8.sept kl 1700. Vi tar inn på Østersund Camping hvor vi bor i leilighetsbygget Balder. Vi har 8 4.sengs leiligheter og en 6.sengs. Her ser dere en beskrivelse av hva som finnes i leilighetene. Stuglägenhet för 4 personer på 31m². Öppen planlösning med 2 våningssängar. Kök med köksutrustning, spisplattor, (ingen ugn), mikro, kaffebryggare, vattenkokare, kylskåp med frysfack och TV. Husdjur tillåtna Dusch och WC. TV. Täcke och kudde finns. Sänglinne, toalettpapper och tvål ingår ej. Internet…

Les mer

Uke 34

Tirsdag er det trening i Marka, Leksdal kl 18, tema orientering i forkant. Onsdag arrangerer OK Skøynar høstens første Bygdakamp fra Bumyra i Markabygda. Merket fra Markabygda «sentrum». Torsdag er det som vanlig Råtass i Blommen kl 18. Fredag drar Frol Il igang Midt-Norsk Mesterskap med sprint i Momarka. MNM fortsetter med langdistanse fra Frolfjellet skisenter lørdag, og stafett og lagkonkurranse for barn fra samme sted søndag. Husk påmeldingsfristen til MNM går ut i kveld, fredag! mvh oppmann Arne

Les mer

Uke 33

Tirsdag er det trening på Skihytta Volhaugen kl 18. Tema grov- og finkompass i myrterreng. Onsdag 16.aug går O-karusell nr 5, også den i Volhaugen med arena innerst i Ydsedalen, merket fra Vevstuggu. Mellomdistanse, start fra kl 18. Torsdag er det som vanlig Råtass i Blommen kl 18. Neste helg ønsker vi Sofie og Sigrid lykke til på Norgescup sprint og NM ultralang i Bergen! For oss hjemmesittere, er det ikke noe lokalt tilbud denne helga, men alle må begynne å tenke på Midt-Norsk Mesterskap i Frol 25-27.august. Her må…

Les mer

Hovedløpet Sprint

Mange gode prestasjoner av VOK’s 5 løpere under åpningen av årets Hovedløp og O-landsleir. Idag, med sprint i Beitostølen sentrum. Martin Vehus Skjerve løp inn til en 17.plass, 2:17 bak vinneren i klassen H14. Fredrik Vehus Skjerve plasserte seg som nr 22, 3:11 bak vinneren i sin klasse H16. Disse 2 ble hedret med premie i sine klasser. Øvrige løpere var Tore Markhus på en 40.plass, Iver Gjedrem Lund på en 43.plass og Trude Markhus på en 44.plass. Ei artig sprintløype rundt i Beitostølen sentrum, med en del veivalgsmuligheter. I…

Les mer

Uke 32

Mange var nok i feriemodus ennå da høstsesongen ble dratt i gang sist onsdag. Men, fra denne uka rekner vi med at de fleste er i gang i gjen. Følgende tilbud finnes: Tirsdag legger vi treninga til Steinkjer OK`s treningsløp på Volhaugen. Arena ved Stubbsetertjønna, merket fra veien mellom Sparbu og Lysheim, (bomvei kr 30). Start fra kl 18, løyper for alle. Onsdag arrangerer Magnus Sivertsen treningsløp fra Marka skistadion i Leksdal, start fra kl 18, løyper for alle. Torsdag starter Råtass opp etter ferien, kl 18 i Blommen som…

Les mer

Uke 31

Ferien nærmer seg slutten, og vi starter opp med aktiviteter igjen denne uka. Tirsdag kaller Gunhild inn til planleggingsmøte. Egen info finnes på facebook, Verdal OK treninger. Onsdag 2.august arrangerer Inge Hafstad treningsløp med løypetilbud for alle på Tromsdalskartet. Info om oppmøtetid og sted vil komme seinere. Søndag 6.august arrangerer OK Skøynar KM sprint i Torsbustaden. Kartet er nytt og dekker skistadion, motorstadion og nærområdet rundt. Link til innbydelse og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Events/Show/7851 Påmeldingsfrist tirsdag kveld. Håper mange vil prøve seg, passer godt for Råtass eksperter, også fint for nye…

Les mer

Uke 26

Selv om det går mot ferietid, er det litt organisert aktivitet denne uka også. Onsdag arrangerer Kurt Ove treningsløp på Grønntjønna kl 18. For de ukjente så er arena på GPS-koordinat 63.719283, 11.570745. For de som ikke har vært der før, så er kartet veldig spesielt, med områder med enorme steiner, store som hus, spennende og artig for Råtasser. Torsdag arrangerer Frol felles kretstrening, påmelding i Eventor under kategori treninger. mvh oppmann Arne

Les mer