Tirsdag er det som vanlig trening for 13+.Oppmøte Blommen kl 18. Tema kurveforståelse. Etter treninga blir det kveldsmat i klubbhuset med litt info. Onsdag 1.mai går Blåveisløpet i Frol. Terrenget i Børsåsen er stifyllt og godt egnet for de som vil prøve seg på kretsløp i skogen for første gang.Torsdag 2.mai arrangerer OK Skøynar 4.runde i T-A-sprinten på Ekne. Link til innbydelse og påmelding her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/10936Påmeldingsfrist tirsdag kveld. Torsdag fortsetter også Råtass på Ørin.Søndag 5.mai arrangerer Stjørdals-Blink Vårløpet fra Frigården i Lånke. Kommer tilbake med info om påmelding her seinere.
Les merForfatter: Ole Morten Frøseth
Uke 17
Etter en ukes pause, er det full fart igjen. Vi starter allerede 2.påskedag med tradisjonelt påskeløp. Merket fra veien til Blommen skisenter, start fra kl 17. Tirsdag er det trening for 13+ i Blommen kl 18. Onsdag starter Bygdakampen. OK Skøynar arrangerer første runde som sprint fra gamle Nesheim skole. Start kl 18-1930. Torsdag går 3.runde i T-A-sprinten med Frol som arrangør. Arena er Frol Barneskole i Levanger. Påmeldingsfristen er tirsdag kveld. Du finner link til innbydelse og påmelding her:https://eventor.orientering.no/Events/Show/10712 Torsdag starter også årets Råtass-treninger på Ørin kl 18. Uka…
Les merPåskeløpet 2.påskedag
Det er en liten korrigering på Terminlista. Påskeløpet den 2.påskedag flyttes til Blommen. Golferne starter opp sine aktiviteter i løpet av påska, så da tok løypeleggeren avgjørelsen om å flytte arrangementet til “lundingsplassen ovafor hain Andor”Og for de som ikke vet hvor dette er, så vil det bli merka fra Leirådalsveien ved avkjøringa til Blommen skisenter. Start fra klokka 17.00
Les merUke 15
Tirsdag 9.april er det trening for alle fra 13 år og oppover. Opplegg for A- og B/C-nivå. Oppmøte Trones kl 18, ta med kompass og plastlomme. Tema: Vi fortsetter med kartkontakt, tommelgrep og retning.Onsdag er det treningsløp sprint på Stiklestad med løyper på museumsområdet.Torsdag arrangerer vi sjøl 2.runde i T-A-sprinten, denne gang på Straumen på Inderøy. Stor deltakelse og god stemning i går kveld på Ørin. Vi håper alle, og særlig de unge som kanskje deltok på sitt første kretsløp, fikk en god opplevelse. Vi satser på at minst like mange også vil…
Les merTrening Uke 14
Tirsdag starter vi treningene for de fra 13 år og oppover. Første trening er på Ørin med oppmøte ved Innherred Renovasjon kl 18 presis. Ta med kompass og plastlomme hvis du har. Tema er kartkontakt og retning. (kretslaget har sprinttrening på Skogn samme kveld. Vi oppfordrer løperne på kretslaget til å delta der og få seg ei bra sprintøkt!) Onsdag er det treningsløp sprint i Vinne, tid og sted kommer seinere.Torsdag arrangerer vi 1.runde i årets T-A-sprint på Ørin. 15 løpere fra oss er allerede påmeldt. Påmeldingsfristen er tirsdag kveld.…
Les merTreningsløp 27.april
I kveld er været temmelig rufsete, men onsdag kveld meldes det 6 grader og kun litt yr. Vi kjører derfor vårens første treningsløp på et snøfritt Trones. Oppmøte Golfklubbens parkering. Start fra kl 1730. (husk at allerede i 7-tida kan det begynne å skumres)Løyper: Råtass, C 2 km, B 3km og A 5 km. Alle velkommen!
Les merÅpningstider Skihytta vinteren 2019
Skihytta er åpen hver lørdag og søndag hele vinteren igjennom frem til og med 7.april fra kl 11.00-14.00 Ved eventuelle vær og føre utfordringer vil endringer bli varslet på facebook siden “Skihytta på Volhaugen” og ved parkeringa på Husby.
Les merVertskapsliste og løypemannskap 2019
Da har Vertskap og løypemannskapslista for 2019 kommet på plass. Du finner Vertskapet her Løypemannskapet her
Les merNM-helg i Verdal 2019
20.22.september 2019 arrangerer vi i Verdal OK NM-helg. Offisiell hjemmeside for arrangementet ligger under: http://www.nmhelg2019.no/ Programmet for helgen er: Fredag 20.9 (Norgescup Sprint, Junior og Senior) Lørdag 21.9 (NM Knockout Sprint, Junior og Senior, O-idol) Søndag 22.9 (NM Junior Stafett, Norgescup Senior finale Fellesstart)
Les merInnetreninger vinteren 2018/2019
Tirsdag 23.oktober startet klubbens innendørstreninger for vinteren. Hele 31 møtte opp i gymsalen på Vuku skole. Hver tirsdag igjennom hele vinteren vil det være innendørstrening for VOKinger i alle aldre, i gymsalen på Vuku skole fra kl 18.00 til 19.30. Eventuelle avvik/avlysninger av dager vil meldes på klubbens facebook side “Verdal OK treninger”
Les mer